Eugene Gendlin, der Entwickler der Methode des Focusing, nennt folgende Antwort seine kürzeste und einfachste: "Focusing nenne ich die Zeit, in der ich mit etwas bin, das ich körperlich spüre, ohne schon zu wissen, was es ist. Was ich aber weiß ist, dass dieses körperliche Gefühl mit irgendetwas im Leben zu tun hat."
( ... ) Auf dieses Gefühl, das ich im Körper spüre, ohne zu wissen, was es genau ist, lenke ich meine Aufmerksamkeit. ( ... ) Diese Zeit nenne ich Focusing.
In unserem Inneren liegt der Hinweis, worum es uns tatsächlich geht im Hier und Jetzt, ein Raum für neue Erlebensweisen, wahrnehmbar über den Körper. Oft jedoch bleibt das unerkannt und unbenannt, geht unter im Getöse des Alltags und lässt uns alte, festgefahrene Handlungsweisen aufrechterhalten.
Focusing als Mittler zwischen der inneren Wahrnehmungswelt und nach außen gerichteten Handlungsschritten.
Focusing als eine zu allen Interventionsebenen hin offene Methode, das, was sich äußern möchte, wahrzunehmen, zu fördern.
Focusing als Möglichkeit, sich selbst besser kennen zu lernen, zu aktualisieren, zu entwickeln, zu stärken und sich so die eine oder andere Wegstrecke zu vereinfachen.
In diesem Workshop werden Methodik und Wirkweise vorgestellt, sowie auch praktische Übungen durchgeführt.
Focusing
